ニュース

6日間ファスティングの実施例

3日間ファスティングについてはこちら
https://shopjsg.com/news/5d2589c60838295db3156e9f

一般的に3日間ファスティングでは首から下のデトックス、6日間ファスティングでは脳内までデトックスと言われています。6日間ファスティングは「準備期間」が2日間、「断食期間」が6日間、「回復食期間」が5日間の合計13日間の工程になり、大変そう!と思われる方もいらっしゃいますが、3日間ファスティングが出来れば、意外とすんなり出来てしまうものです。
初めてファスティングにトライする方で3日間ファスティングを行った方が、途中から6日間ファスティングに切り替える方もいらっしゃる程です。

基本的な流れ・やり方は3日間ファスティングと同じです。

使う酵素ドリンクの量は3本になります。3日間ファスティングと同様に水で2~3倍に希釈して飲みます。

以下が、6日間ファスティングの実施例です。

回復食期間が5日間と少し長くなります。

回復食期間の食事は「まごはやさしい」を中心にチョイスします。
「まごはやさしい」はこちら
https://shopjsg.com/news/5d146c7e1fdaf576f219dfc2

野菜の煮物やそぼろあんかけ、野菜のみのベジカレー(オーガニック)といった物を口にするのがおすすめです。
今後、回復食が手に入るお店についても紹介していきたいと思います!

  • ★即納・ 送料無料★!体の中からキレイになる、20代からの新習慣! 【ハワイアン酵素】初回6日分お試しセット

    ¥1,980

  • ★送料無料★ 携帯に便利な50mlボトル付き 6日間ファスティング用 ハワイアン酵素720ml×3本パック

    ¥48,000